Mentengnews.com – Pekanbaru :
Sejak 1400 tahun lebih yang lalu, Rasuulullaah SAW sudah menganjurkan agar tidur lampu dimatikan.
Setelah sekian abad, ternyata Sunnah Rasul tidur tanpa cahaya lampu sangat menyehatkan.
TRUE STORY:
Inilah Alasan Medis Kenapa Rasuulullaah SAW Berwasiat agar tidur gelap-gelapan:
Rasuulullaah SAW Bersabda:
أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ بِاللَّيْلِ
إِذَا رَقَدْتُمْ ، وَغَلِّقُوا الأَبْوَابَ ، وَأَوْكُوا الأَسْقِيَةَ ، وَخَمِّرُوا الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ
Arti:
“Padamkanlah lampu-lampu di malam hari pada saat kalian tidur malam, kuncilah pintu dan tutuplah bejana, wadah makanan dan minuman.”
(Hadits Sahih Riwayah Al Imam
Al Bukhari)
POINTERS:
1. Terbukti secara medis, Hadits yang telah disabdakan lebih dari 14 abad yang telah lalu itu baru terkuak rahasia medisnya di era modern ini.
2. Penelitian Joan Robert membuktikan bahwa tubuh baru bisa memproduksi hormon Melatonin ketika tidak ada cahaya.
Hormon Melatonin adalah hormon kekebalan tubuh yang dapat memerangi dan mencegah sejumlah penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Dengan tidur malam dalam kondisi gelap, seseorang bisa memproduksi hormon Melatonin sebanyak banyaknya.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala menyebabkan produksi hormon Melatonin terhenti.
3. Sejumlah penelitian berikutnya semakin memperkuat temuan Joan Robert.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal
Cancer Genetics and Cytogenetics menemukan bahwa
menyalakan cahaya buatan pada malam hari ketika tidur dapat
memicu ekpresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.
4. Penelitian yang dipublikasikan pada 17 Nopember 2010 di acara Society for Neuroscience, San Diego menemukan korelasi antara Cahaya lampu dan tingkat depresi.
Orang yang sering terkena cahaya di malam hari relatif lebih mudah terkena depresi.
5. Maa Syaa Allaah, ternyata semua Sunnah Rasuulullaah SAW sejak berabad-abad lalu mengangdung Hikmah Ibadah dan kesehatan yang luar biasa, meski kelihatannya sederhana, di baliknya ada banyak manfaat dalam kehidupan.
Penutup:
Mari kita berdoa dengan Doa yang diajarkan oleh Rasuulullaah SAW ini:
“Yaa Allaah bimbinglah kami untuk selalu eling mengingat Mu yaa Allaah, bersyukur dan beribadah dengan sebaik baiknya kepada Mu”
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
(Allaahumma a’innaa ‘alaa dzikriKa, wa syukriKa, wa husni ‘ibaadatiKa).
Oleh:
Abdul Hamid Husain
Di Kampus 2, Alhusniyah Islamic School, Tembilahan, Inhil, Riau.
08. 05. 2025
Alumnus:
-Ummul Qura University, Makkah.
-King Abdulaziz University, Jeddah.
-PMD Gontor, Ponorogo.
Alfaatihah.
Aamiin
